#15: Confía en el proceso
Como muchas cosas en la vida, la terapia es una de esas que, si nunca lo has hecho antes, te dará muchas sorpresas. No estamos diciendo que todas las sesiones de terapia sean iguales, pero la idea de acostumbrarse a que te pidan que salgas de tu zona de confort y hagas cosas que quizás nunca habías hecho antes es algo normal en terapia….
Si te resistes a la terapia, lo más probable es que no te funcione. Y, a juzgar por cómo respondió esta persona a la idea de ver a su psicólogo uno a uno antes de la sesión compartida, no parece que esté ni un poco interesada en avanzar. En terapia, hay que confiar en el proceso.