En Otra Vida: La Gente Que Recuerda Su Vida Pasada Compartió Historias Espeluznantes, Sorprendentes Y Graciosas

La meditación puede hacer maravillas por tu mente y tu cuerpo. Puede ayudar a reducir el estrés, mejorar la concentración y disminuir la presión arterial. Es como un superpoder al que puedes acceder con solo sentarte y callarte. Además, es una gran excusa para usar pantalones de gimnasia todo el día y afirmar que estás “¡cuidándote!”.

Cuando te sientas abrumado, cierra los ojos, respira hondo e imagina que estás en la playa con una bebida fresca en la mano. Eso sí, no te bebas la bebida, porque podría frustrar el objetivo de relajar la mente. ¡Namaste y que la pases bien!